Deník vděčnosti
Chcete podpořit své duševní zdraví? Posílit svůj osobní růst? Snížit hladinu stresu? Vyzkoušejte praxi zapisování vděčnosti s Deníkem vděčnosti, který Vám každý den připomene, že krásu a radost můžete najít i v maličkostech a pomůže Vám rozvíjet pozitivní myšlení. Začněte s tvorbou pozitivního návyku již dnes!
Zapisování vděčnosti je metodou seberozvoje a sebeuvědomění. Zaměřuje se na pravidelné zaznamenávání věcí, za které je člověk vděčný.
| Kategorie: | Diáře a deníky |
|---|
S čím Vám může Deník vděčnosti pomoci?
- se snížením stresu a úzkosti,
- odbourat negativní myšlenky a pesimistický pohled na svět pravidelným zapisováním vděčnosti,
- posílit sebevědomí tím, že identifikujete vlastní své úspěchy a kladné vlastnosti,
- vyjasnit si Vaše priority a hodnoty, uvědomit si, co je skutečně důležité a co Vám přináší radost,
- pozitivně ovlivnit kvalitu Vašeho spánku tím, že podporuje relaxaci a pocit klidu,
- posílit vztahy s ostatními tím, že Vám pomůže ocenit jejich přínosy a podporu,
- s motivací k péči o sebe,
- se zlepšením psychické odolnosti.
Výhody deníku vděčnosti:
- Deník je nedatovaný, můžete si ho tedy pořídit kdykoliv během roku a začít s tvorbou tohoto krásného pozitivního návyku.
- Je strukturovaný, ale zároveň flexibilní. Každá strana deníku je navržena tak, aby Vás vedla k zamyšlení nad tím, za co jste každý den vděční a zároveň Vám poskytla dostatek prostoru pro Vaše osobní poznámky, myšlenky a úvahy.
- Skvělý pomocník při tvorbě pozitivního návyku s jehož tvorbou můžete začít kdykoliv během roku.
- Je krásným a smysluplným dárkem pro všechny, kteří chtějí pracovat na seberozvoji nebo hledají nástroj ke zvýšení kvality každodenního života.
Desky deníku mají tvrdou vazbu, potaženou plátnem se zlatou ražbou, díky tomu působí Deník vděčnosti elegantně a minimalisticky. Gramáž papíru je 120g/m2, zvolená tak, aby se Vám při psaní text nepropíjel na druhou stranu. Deník vděčnosti také obsahuje praktickou všitou záložku.
UPOZORNĚNÍ: Jedná se o doprodej Deníku vděčnosti, který vznikl ještě pod značkou The Soul Paths. Deník vděčnosti v této podobě se již na e-shopu neobjeví.
Další specifikace Deníku vděčnosti:
- rozměr A5,
- 224 stran, 206 dnů zapisování vděčnosti,
- tvrdé desky potažené plátnem,
- zlatá ražba na deskách,
- gramáž papíru 120g/m2,
- všitá záložka,
- elegantní a minimalistický vzhled,
- místo na poznámky,
- obsahuje 4 dopisy vděčnosti sloužící k zaměření se na konkrétní aspekty života a hlubšího prozkoumání pocitů v dané oblasti,
- česká tvorba.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.